活鲫鱼一条,这条鱼一斤多。
重点:剪掉鱼鳍和鱼尾,刮净鱼身上的粘液,这是去土腥的关键步骤!鱼身上划几刀,便于更快地煮出营养物质。 鱼鳔(鱼泡)富含胶原蛋白,也留着一起做汤了。
卤水豆腐提前焯水后,更耐煮。
起锅放猪油!!猪油化开后放入鱼,先不要马上翻动,稍微定型后晃动锅体并反面,小火煎到两面微微焦黄。鱼皮容易粘锅,可以提前用生姜把锅擦一下。放葱花和姜片。
鱼煎至两面金黄后,放上提前煎好的两个鸡蛋,迅速倒入开水并盖上盖子。大火煮开后放上豆腐。
小火煮20-30分钟,汤慢慢变成乳白色,放上青菜丝和枸杞。最后加盐和白胡椒粉调味。没有小青菜也可以放香菜。
小心鱼刺!老人孩子喝的话,也可以用滤勺过滤出鱼汤再喝。 鱼汤非常鲜美,下次做个鱼汤混沌,更是美上加美~~ 一起做起来吧,期待大家的作品~~
#划重点: 1.汤汁乳白色的窍门:一是用猪油!二是加开水和煎鸡蛋! 2.去掉鱼腥气的窍门:剪掉鱼鳍鱼尾、挂掉鱼身上的粘液!鱼腹内的黑膜要清洗干净!