鲫鱼浓汤,简单易做

28人浏览 0人做过
作者: 宁静致远/sun
鲫鱼汤富含蛋白质,具有增强体质、通乳汁、美容抗皱等功效。老人孩子多喝鱼汤滋补,自己在家也可以做出鲜美浓厚的乳白色鱼汤~ 太好喝了,这一锅都不够喝的~

用料

鲫鱼浓汤,简单易做的做法步骤

步骤 1

活鲫鱼一条,这条鱼一斤多。

步骤 2

重点:剪掉鱼鳍和鱼尾,刮净鱼身上的粘液,这是去土腥的关键步骤!鱼身上划几刀,便于更快地煮出营养物质。 鱼鳔(鱼泡)富含胶原蛋白,也留着一起做汤了。

步骤 3

卤水豆腐提前焯水后,更耐煮。

步骤 4

起锅放猪油!!猪油化开后放入鱼,先不要马上翻动,稍微定型后晃动锅体并反面,小火煎到两面微微焦黄。鱼皮容易粘锅,可以提前用生姜把锅擦一下。放葱花和姜片。

步骤 5

鱼煎至两面金黄后,放上提前煎好的两个鸡蛋,迅速倒入开水并盖上盖子。大火煮开后放上豆腐。

展开全部
步骤 6
步骤 6

小火煮20-30分钟,汤慢慢变成乳白色,放上青菜丝和枸杞。最后加盐和白胡椒粉调味。没有小青菜也可以放香菜。

步骤 7

小心鱼刺!老人孩子喝的话,也可以用滤勺过滤出鱼汤再喝。 鱼汤非常鲜美,下次做个鱼汤混沌,更是美上加美~~ 一起做起来吧,期待大家的作品~~

鲫鱼浓汤,简单易做的小贴士

#划重点: 1.汤汁乳白色的窍门:一是用猪油!二是加开水和煎鸡蛋! 2.去掉鱼腥气的窍门:剪掉鱼鳍鱼尾、挂掉鱼身上的粘液!鱼腹内的黑膜要清洗干净!

菜谱创建时间:2024-10-18 22:51:50
打开App收藏