红参80克，蜂蜜400克，糯米适量，密封罐500毫升的一个（密封性要好哦～）
小火先把糯米炒至微微黄
再放入红参
小火慢慢翻炒，这样需要耐心哦，不要着急～
炒至糯米都变黄色了就可以取出来，用筛子挑出红参，糯米用来泡水，也不浪费～
红参晾凉后，放入密封罐
倒入蜂蜜🍯
盖上盖子密封好，静置一个月就可以吃了
直接吃，参片还点微微苦，也🉑以泡水，坚持喝一段时间，让气色好起来～
红参炒糯米是一种传统的中yi养生方法，在通过炒制过程使红参的💊性更加温和，减少燥热，同时利用糯米的吸水吸热特性，帮助红参更好地保存～ 这种方法不仅保留了红参的滋补效果，还使其更适合体质较弱或容易上火的人群食用。