减脂:黄豆脆

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作者: 水梨13
此方来自下厨房厨友“凡人烟火气”。

用料

减脂:黄豆脆的做法步骤

步骤 1

步骤: 黄豆150克,泡水一晚,洗净浮沫。 锅中倒水大火烧开转中火5,半盖锅盖煮10分钟。 捞出沥干黄豆拌入少量油和1小勺盐+半小勺鸡精+五香粉适量,倒入预热好300℉的空气炸锅,加热35分钟。中途不时翻拌,至黄豆呈金黄色表皮发皱即可。 盛出晾凉即变酥脆。 此量为宜家塑料碗1小碗。

菜谱创建时间:2024-10-20 03:45:00
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