健脾和胃豆浆（薏米、红小豆）
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生薏米与熟薏米的区别：
功效方面：生薏米主要的功效是利水渗湿、祛湿除痹、清热排脓，适用于小便不利、水肿腹胀、脚气浮肿等症状；
炒薏米主要的功效：是健脾止泻，适用于脾虚泄泻、带下等症。
大家根据自己需要确定选择生薏米或是熟薏米。
健脾和胃豆浆（薏米、红小豆）的做法步骤
步骤 1
薏米、红豆淘洗干净，倒入破壁机，放入清水470克，冰糖3克（想吃原味的可以不加）。启动豆浆或米糊功能即可。
我用的“雷小蒙”破壁机，选择的是“养生”功能。
菜谱创建时间：2024-10-21 06:48:20