虾仁，鸡蛋，毛豆米，米饭
排骨加蜂蜜、耗油、生抽、黄酒冷藏腌制一晚，早上裹锡纸空气炸锅170度烤20分钟，打开锡纸190度再烤五分钟翻面再烤五分钟。
黄焖牛肉做法见菜谱
香菇酱肉包馅料配方 主料：香菇4个、肉沫250克 、鸡蛋1个 调味：姜末、葱花、甜面酱、生抽、耗油适量，料酒、十三香粉、盐少许 做法：1、香菇洗净切碎，锅里加人少许油五成热放入香菇碎炒软变色加一点点酱油调味。 2、把炒好的香菇和其余所有材料、调味料混合均匀冷藏（冷藏过的馅料更容易包）
煎饺做法：平底锅（最好是不粘锅）加少许油，整齐放入饺子煎至底部金黄，清水加一点点面粉搅匀导入锅中，水位齐饺子的一半，盖上锅盖，焖至水分收干，打开锅盖，待底部面粉糊煎至金黄即可。
蛋煎馒头：鸡蛋加少许盐打散，馒头切片，裹上蛋液放平底锅煎至两面金黄即可。
三文鱼用厨房纸吸干表面水分，撒现磨黑胡椒、海盐，锅中抹一点点油，放入三文鱼煎至两面金黄即可。