牛大力杜仲黑豆淮山猪骨汤

准备好上述食材👆🏻 牛大力 杜仲 黑豆 黑枣 淮山 猪骨

首先把杜仲 牛大力 黑豆 提前浸泡二十分钟

新鲜的猪骨焯一下水

然后把所有的食材清洗干净后 放入煲汤锅或炖盅里 加入适量清水 （喜欢陈皮的加上少许效果更好）

水沸腾后算起 煲汤一个半小时 炖的话炖两个小时