锅圈食材-鱿鱼须
锅圈食材-牛筋丸 我还准备放冻点豆腐😋
抽青虾仁也是锅圈的 (＾ν＾) 店里没有沙茶酱，只好买罐装
泡水微解冻
花菜洗净，切小块，焯水
沙茶酱+花生酱+奶粉搅拌一下 再放入高汤/水，+调味料 +所有海鲜&肉+花菜食材一起放入，煮开到熟即可