原创炸酱面/杂酱面 比饭店好吃n倍

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作者: 茉之微生活
今天的菜谱介绍一种肉炸酱的做法,以及在此基础上扩展的两种口味的“杂酱”,比较简单快手,而且吃起来很清爽。 虽说面食听起来碳水比例较高、热量较高,但自制的肉酱和杂酱,可以少用油或不用油,酱做得别太咸,面条比例降低,也可以替换为粗粮面,蔬菜和菌类比例增加。这样也可以是营养比较均衡的一餐。 这几种酱的快手之处还在于很方便复用,可以一次多做一些,然后分份冷冻。吃的时候只要煮一些面条和青菜,热一份酱,十分钟就可以做好一顿简单的营养餐了。菜谱末尾附加了详细的说明。 我的菜谱中,很多步骤下都有一些小提示,很啰嗦,但初次尝试菜谱时,这些还是比较有用的信息。字超级多,晕字的不适合看😂

用料

原创炸酱面/杂酱面 比饭店好吃n倍的做法步骤

步骤 1

猪肉500g,洗净,切成丁,大小均可,肉片也可以。如果想要更简单,也可以用肉馅,但做出的口感比肉丁差一些。 做炸酱面,猪肉最好选择带一些肥肉的。梅花肉(梅肉)瘦中夹肥,最适中。五花肉肥肉较多所以吃起来最美味,但总体感觉油大一点。有肥有瘦的前尖肉也可以。带皮不带皮均可。如果不想要肥肉太多,可以用一少部分五花肉搭配其他部位的瘦肉。今天我全部用的是五花肉。

步骤 2

一大块干黄酱,加水搅拌化开。 很多人做炸酱面都会用黄豆酱、甜面酱等,但经过我多年尝试,感觉干黄酱比黄豆酱做出的炸酱美味得多。虽然干黄酱同样是黄豆发酵而成的,但炒出的肉炸酱,没有明显的黄豆发酵的酸味,而且肉酱的味道更浓厚。包括做酱牛肉我也是更喜欢干黄酱做出的味道。 一般情况下我会购买六必居、王致和或天源酱园的干黄酱,其中六必居的包装名称在多年之前改成了“干酱”,是同一种调料。如果买不到干黄酱,也可以使用一多半黄豆酱加一少半甜面酱来搭配。

步骤 3

不粘锅中加入一点油(如果五花肉比较多可以不加油),放入肉丁,慢慢翻炒至全部变色。这个过程中可能会出一些水,不要着急,等水干了之后,肥肉的部分就会开始慢慢出油。用出的油继续煸炒。

步骤 4

使用不粘锅时可以不放油或者放很少量的油。如果使用铁锅或不锈钢锅等,就需要加入适当多一点油再放肉,不然下锅后就会直接粘锅了。 如果你使用了一部分带肥的肉和一部分瘦肉,可以在切肉时把两种肉分开。先把带肥的部分下锅煸炒,等煸干出油之后,再放入瘦肉煸炒。 如果你使用的瘦肉比例较高,就需要在下锅前先放一些植物油。如果没有油份的话,炒出的肉是完全没有香味的,而且也容易糊掉。炒制过程中如果出油很少开始粘了,可以再补加一些植物油。 饭店里的炸酱面,酱的比例很高,而且油也很大,能看出炸酱表面渗出厚厚一层油。这样一碗面只放一点点炸酱,就很咸而且很油了,吃不上几块肉。自己在家做,干黄酱少放一些,没那么咸,也不要放那么多油,这样一份面条里可以多放点炸酱,就可以吃到更多肉了,吃着更过瘾。

步骤 5

在煸炒肉的过程中,把葱、姜、蒜切碎(不是必选,不爱吃的香料可以不放),扩展食材中所有的食材都切成小丁,或者任意你喜欢的形状。 这次我做的三种酱分别是: @纯肉酱 @肉+西红柿 @肉+西红柿+木耳+黄花菜+香菇+青红椒 这三种都是我最爱吃的组合,其中香菇还经常换成东北榛蘑,也就是小鸡炖蘑菇里的那种。菌类用干菌泡发或者鲜菌都可以。 其他我经常吃的组合还有: @肉+西红柿+茄子+土豆 @肉+西红柿+木耳+黄花菜+海带…… 可以根据自己的口味,任意加喜欢的食材。‍ 肉出油后,放入葱姜蒜,如果平时自己炒猪肉时喜欢放花椒、八角等其他香料也可以随意加入。一起煸炒一会儿。

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步骤 6
步骤 6

把肉放到旁边,在中间倒入干黄酱,煮沸,然后和肉一起翻炒一会儿,炒成汤汁很少、很浓的酱状。尝尝盐味,如果觉得淡,就加入适量的盐。因为每次吃面条时我想少吃一些面,多吃些肉和菜,所以纯肉炸酱就不再放盐了。

步骤 7

如果做的酱比较多,需要冷冻保存,最好在这时加入一些水,煮几分钟,然后再收成浓汁,这样能让肉熟得更透,冷冻保存一两个月也不会变味。如果只是这顿吃完,那就可以省略这个步骤了,这时的纯肉酱就已经做好啦。

步骤 8

因为今天我要一次做三种口味的酱,所以先盛出来一小碗。

步骤 9

我自己感觉如果炒肉时没有熟透,放置几小时后就会出现一种奇怪的不新鲜的味道,无论是冷藏还是冷冻都会有。比如有些肉菜是用“滑油”的方法快速炒出的,这种肉丝或肉片其实都不是全熟的,所以只能当顿吃完,不能冷冻保存以后再吃。只有加水炖过的肉,或者彻底炸熟的,并且盐味足够,才是熟透的,冷冻保存之后不会有异味。市场上卖的很多成品或半成品肉类,都需要用一些添加剂来稳定口感,保质期可以达到一年以上。自己家做的不能加添加剂,所以就需要经过这些处理,才能保持口感变化不大。

步骤 10

这时开始做第二种酱,放入西红柿丁(图中我放了大约500g),不加水或者少加一点水,翻匀一起炖几分钟,炖成汤汁很浓的,如果觉得淡就加些盐。

步骤 11

这时第二种西红柿肉酱也做好了。

步骤 12

这时再接着做第三种酱,先放比较难熟的食材,再放易熟的,同时参照自己喜欢的口感。因为之前的汁已经收得很浓了,所以需要加一些水,避免糊掉。我用的食材中,先放了香菇,因为蘑菇类的需要煮几分钟才能熟透。木耳和黄花菜我喜欢吃脆的,所以出锅前一两分钟再放。因为加的食材比较多,所以需要再加入适量的盐,自己可以尝尝盐味,因为要拌面,所以需要比吃炒菜的味道咸一些。最后把汁收浓,临出锅时放入青红椒,喜欢香菜就放点香菜,就可以关火出锅了。

步骤 13

这里面放的香菇或其他蘑菇、木耳、黄花菜等,都属于比较吸味的食材。在泡发并清洗之后,需要使劲把水攥干了,也就是把清洗过程中的水都挤出去,然后再放入肉酱里,这样它们就能吸饱酱汁的味道了。如果带着水放,可能会觉得这些食材吃起来比较寡淡。

步骤 14

最后一种杂酱就做好了。

步骤 15

在前面的步骤中间,可以同时煮半锅开水,水开后把面条下锅,煮熟就可以了。一般我会在面条快熟的时候,加入一些青菜一起煮一下,这样能多吃些蔬菜。 如果会自己做拉面或手擀面,那是最好不过了。可惜我作为一个山西人,立了无数次flag要学会手工拉面,但现在还没学会……所以只有自己在家时,只能吃买的面条啦。好在现在外面卖的鲜面条,口感都还不错,一般的超市、菜市场、小区菜店等地方都有卖鲜面条的。 北京的市场上,有一种叫做“手擀面”的鲜面条,我觉得口感比较好,有一定的劲道,还比较顺滑。“切面”口感一般,有点粉和粘。如果喜欢特别劲道的面,就买刀削面。喜欢吃其他形状的面条都可以买。一般的鲜面条都在卖豆腐之类散称食品的柜台,或者专门的鲜面条柜台。如果买多了,剩余的面条可以分成小份冷冻,我一般会一次多买点,把面条分成1-2人份,冷冻成一块一块的,煮的时候不要解冻,开水直接下锅,用筷子搅拌,面条就自动散开了。 在超市的冷藏柜区域,还有卖半干面条的,也有圆条面、刀削面等,不过这类面条添加剂多了些,保质期长,口感和鲜面条略有区别。我个人觉得自己冷冻一些鲜面条比购买半干面条好一些。如果能接受挂面的口感,也可以使用干挂面,如果想要更健康些,可以购买粗粮挂面,例如现在有专门的荞麦挂面、莜麦挂面等。其实任何的面条都可以搭配这些酱来吃。

步骤 16

和面条一起煮的菜可以有很多种,我最爱吃的是罗马生菜和菠菜,还可以用小白菜、油麦菜、娃娃菜、大白菜叶、圆白菜、菜心等等,什么都可以。油菜也可以,虽然常常被称为最“难吃”的青菜,但把油菜纵向切成细条,就会变得很入味好吃啦。我偶尔还会煮豆角、菜花等根茎类蔬菜,家里有什么煮什么,一起拌面吃都可以。 煮面条的过程中,可以准备一些菜码,如黄瓜丝、心里美丝、煮熟的豆芽等,根据自己的喜好来做就行。面条煮熟后,如果觉得太热,可以在凉的饮用水中涮一遍再捞出,这样吃的时候更顺滑,不粘,不烫口。如果想吃凉面,就涮2-3遍凉水。

步骤 17

盛上酱,拌开,就可以开吃了,因为要拍照,所以今天一次吃到了三种口味的面😄

步骤 18

西红柿肉酱似乎和肉酱意面有异曲同工之处,但酱的味道和面条不同,吃起来感受也不一样。

步骤 19

步骤 20

三种面条,每种吃起来感觉都不一样,但都非常好吃,清爽。要说最健康的还是第三种,面条可以只占一少半,大多数都是杂酱里的肉、蔬菜和菌类,以及煮的青菜和各种菜码,吃起来完全无压力^^

步骤 21

如何复用这款炸酱 剩余的炸酱,可以用餐盒或食品袋分装冷冻。如果冰箱空间有限,可以只冷冻纯肉酱,吃的时候在小锅中加热并加入后续其他的食材和盐,步骤很简单,和煮面条同步进行即可。如果冰箱有空间,就可以冷冻杂酱,除了青红椒这类食材会变成软的之外,其他食材口感基本没有变化。 关于冷冻食物,很多人可能会觉得“不新鲜”所以不健康,但实际上,相比新鲜制作的食物来说,很多食物冷冻再加热之后,营养损失是非常小的。有些人担心亚硝酸盐升高的问题,经过实验证实,食物本身都含有亚硝酸盐,虽然放置久了之后亚硝酸盐有所升高,但都远远低于安全上限。而且蔬菜从地里摘下来开始,即使不烹饪,所含亚硝酸盐也是在逐渐升高的。所以经过冷冻的食物并不存在亚硝酸盐过高而影响健康的问题。 有些食材在冷冻再解冻之后,口感会发生变化,例如青菜之类,但大多数食材冷冻后口感变化不太大,尤其是肉类。总的来说,如果你有时间可以每天买新鲜菜,每顿现做饭,肯定是最好的。但如果时间和精力有限,还有很多其他的事情需要做,那么每次买几天的菜,有空时多做一些成品和半成品来冷冻,也是很不错的选择,远远好于在外就餐或者外卖。更何况现在很多外面的饭其实也都用的是冷冻半成品,用新鲜菜现炒的餐馆越来越少了。 自制冷冻食物,也需要注意一些问题。一是食物要趁新鲜和干净时冷冻。有机构做过实验,用筷子挑过后吃剩的饭菜放置一段时间之后,细菌数量增长很快,如果盛出来没有碰过,细菌数量增长就慢得多。在常温下放置的食物,细菌增长很快,在冰箱4℃左右中冷藏的食物,细菌增长较慢。如果是-18℃左右冷冻的食品,绝大多数细菌增长速度极慢或者停滞。所以,如果计划要冷冻部分食物,应该在刚做好后尽快分装然后冷冻起来,不要在外面放置太久(常温下最好不超过2小时,密封冷藏理论上不超过48小时,实际上肯定是时间越短越好),也不要长时间冷冻已经被筷子挑过的食物。二是冷冻食物时,需要用餐盒或食品袋密封好,如果没有密封好,食物会流失水分,也会串味,口感会变差。三是冷冻时间不要太久,也不要反复冷冻解冻,吃的时候适合加热的食物最好能加热至沸腾。冰箱也需要定时进行清洁。 感觉自己太啰嗦了,一个简单的菜谱就可以码这么多的字 -- 其实这只是非常快手的一餐 ^^

菜谱创建时间:2024-11-20 21:25:44
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