4款好吃不长胖的月子加餐‼️养出好气色❤️

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作者: 微甜钵仔糕
坐月子真的可以改善体质✅,第一个月主要吃温补滋养的东西,健脾补气血‼️4款月子加餐,滋补不长胖,养出好气色~

用料

4款好吃不长胖的月子加餐‼️养出好气色❤️的做法步骤

步骤 1

芝麻糊汤圆:黑芝麻、花生、核桃打成糊再配上两三个汤圆,香喷喷超有食欲,补肾润肠🌿

步骤 2

红枣牛奶炖花胶:炖过的牛奶特别香浓顺滑,花胶最后半小时加入口感更Q弹,健康低卡👍

步骤 3

酒酿鸡蛋:巨开胃的醪糟鸡蛋,不仅补血驱寒,味道还很不错,加点红枣就已经够甜了,吃完浑身暖暖的很舒适🥰

步骤 4

无花果猪腰炖汤:按老一辈说法,吃猪腰补腰,加点无花果和麦冬更是清润滋补😋

菜谱创建时间:2024-11-26 17:06:14
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