清心绿豆百合莲子汤❤️
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三伏天，没有什么比一碗绿豆汤更消暑的了。跟夏天简直是绝配！冬天煮一锅热绿豆汤，也非常暖胃，清热解毒，降火安神～
P.S.：体质虚寒的人不宜多喝哦
清心绿豆百合莲子汤❤️的做法步骤
步骤 1
将绿豆洗干净后提前浸泡6小时，百合和莲子因为容易软，浸泡1-2小时，我用的新鲜百合，洗干净即可；
步骤 2
将绿豆、百合、莲子和冰糖加适量水放入高压锅，我的高压锅火力足，定时20分钟即可；
步骤 3
时间到，绿豆已经软烂出沙了，切记百合不能煮久了容易烂；
步骤 4
盛出一碗，清香扑鼻～当晚上代餐很合适，冬天趁热吃，夏天可以冷藏5-6小时后食用最佳。
菜谱创建时间：2024-11-28 19:38:17