棉茵陈鲫魚汤
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作者:
兴睇热闹
湿气重,易疲劳,喝上一碗鲫鱼汤,健脾开胃益气,除湿最有效。
用料
鲫鱼
一条
云岑
15克
赤小豆
10克
薏米
10克
茨实
8克
木棉花
3朵
棉茵陈
100克
瘦肉
100克
蜜枣
2个
姜
3片
陈皮
1/3块
水
1800毫升
棉茵陈鲫魚汤的做法步骤
步骤 1
鲫鱼洗干净,腌制一下,棉茵陈浸泡后洗干净,因为有沙。
步骤 2
鲫鱼煎到金黄色,放入煲内,棉茵陈用袋装好,免得汤变混浊,然后放入全部材料。
步骤 3
按煲汤键(压力锅)25分钟。
步骤 4
汤好,调味开饮,晚餐正好。
菜谱创建时间:2024-12-01 17:35:38
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