三个鸡蛋，加点葱花，打散，
不要开火，锅中喷油少许油，倒入蛋液
手抓饼不用解冻，放里边两面粘上蛋液，摆上火腿片
开小火煎至定型，撒上白芝麻，翻面，煎至上色
挤上番茄酱，放上两片芝士片，整理对折，稍微加热一下即可
切开，早餐搞定