香煎三文鱼

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作者: 玉美的厨房
家有老人和小孩,三文鱼是必备品,每周1-2次深海鱼,补充DHA。

用料

香煎三文鱼的做法步骤

步骤 1

三文鱼洗净用厨房用纸吸干水分

步骤 2

撒上黑胡椒、海盐、浇上适量橄榄油(可用普通油替代)

步骤 3

热锅冷油下锅,每面煎制焦黄即可(大概每面大火1分钟,后转小火再每面1分钟即可)

步骤 4

摆盘上桌啦

菜谱创建时间:2024-12-10 17:25:07
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