海鲜汤饭团 烤饭团（市售品）2个 大 白菜 60g 胡萝卜20g 姜 半片 芝麻油.••茶匙1•1/2. 海鲜混合•.50克 鸡精 TB1 水(调理用)..230ml 盐 適宜• 片栗粉 汤匙3/4 . 水 汤匙1 制作方法 1将热水倒入保温容器盖住预热 2将烤米饭厚度减半，用煎锅铲子等压住两面烤，取出 3将生姜切碎，大白菜切成5厘米长的细丝，胡萝卜切成条状 4在平底锅中加热香油，加入3和海鲜混合物翻炒。 5蔬菜煮熟后加入A煮沸加热3分钟。用盐调味，加入水溶解的淀粉煮沸。 6除饭团外放入焖烧罐1小时后用
魔芋面 .80克 芝麻油…小 1/3 猪肉末.....40克 豆腐味噌汤…汁120mL 以下总50克 芝麻酱2大勺 豆瓣酱..…小勺1/3 油、 .小 1/3 胡椒。•一点点 青葱：！适量 作方法 1在保温容器中放入切成易于食用长度的面条，加入沸水焖5分钟 2锅加热芝麻油，炒猪肉到变色，加入豆腐味增汤和A.加热 3将1的汤倒掉，加入2，盖上盖子保温1小时 •请根据个人喜好添加青葱食用。
白菜大麦粥 鸡柳..25克 白菜•25g 水• •----250mL 鸡精1/3 小麦 大勺2.5 蛋液.....1/2個分 三文鱼.適量。 制作方法 1在保温容器中放入热水（分量外）预热 2鸡柳去筋，切成条，大白菜切成小丁 3锅中加入水和鸡肉汤，搅拌均匀煮沸，加入2小麦，再次煮沸 然后盖上盖子，用小火煮10分钟 4加入打散的鸡蛋，盖上盖子， 让鸡蛋充分加热 5倒掉1的水，加入4，盖上盖子保温3小时 •请根据个人喜好加蜜枣食用。
番茄甘兰汤 材料 小香肠两条 卷心菜50g 胡萝卜 20g 洋葱 30g A： 清汤（粒）小1 番茄酱 8g 切西红柿40g 芝士粉..小1 粗粉黑胡椒-少量 水160mL 热狗用面包1个 荷兰芹 制作方法 1将热水倒入保温容器中预热 2香肠切成小块，卷心菜切成3厘米方，胡萝卜切半月，洋葱薄片 3在锅中放入A和2，一边加热一边加热4分钟 4 将1的汤倒掉，加入3，盖上盖子保温3小时 •请将小热狗用热狗面包包起来食用。汤请配上您喜欢的欧芹碎享用