鹿角胶取7小袋，每袋6克，共42克。 （每天吃6克，共一周的量）
鹿角胶主要以梅花鹿或马鹿的鹿角为原材料，进行加工熬制而成。 好的鹿角胶颜色为红棕色或黄棕色，断面光亮，半透明。
不用拆袋，直接用锤子砸成碎块，放入炖盅。
倒上黄酒，浸泡48小时。 （胶与黄酒的比例是1:2）
鹿角胶浸泡好后，加20克冰糖（不喜甜的可不加）），隔水炖2个半小时，我用的是电炖锅，选“慢炖”功能。期间要用筷子搅拌一下，炖至鹿胶完全融化就好了。 注：鹿角胶不会像阿胶味道那么腥，所以可以不加冰糖，直接加黄酒蒸就好。
鹿角完全融化了，炖好的样子！倒入干净罐子，放凉后，入冰箱冷藏一晚。
第二天就凝固了成果冻状，Q弹软糯，用勺子🥄很容易就能挖出来。以后冰箱冷藏保存就好。
每天早上挖一勺，用80度热水或开水冲服，一下子就融化了，吃起来非常方便！ 早晨空腹吃更好！冬天手脚冰凉，腰膝酸软怕冷的，吃鹿角胶会有很大改善。
鹿胶的作用与功效如下： 💦可改善体寒手脚冰凉 我自己也深受体寒困扰，特别是手脚冰凉的症状，简直让人头疼。鹿胶的温性特质可以中和体内寒气，促进血液循环，有效改善这个问题。它富含氨基酸和微量元素，能促进新陈代谢，帮助身体抵御严寒。对于因体寒导致的痛经、月经不调等问题，鹿胶也能发挥显著的缓解作用。姐妹们，冬天再也不怕手脚冰凉啦！ 💦鹿胶可补气养血暖宫祛湿 鹿胶的补气养血效果也是杠杠的！它温补肝肾、养益精血，特别适合体虚或气虚的姐妹们。通过保养卵巢，调节内分泌环境，鹿胶可以缓解痛经、消除疲劳。这样一来，我们的身体环境就会变得更加健康、美丽。有没有觉得很心动呢？ 🌟鹿胶可延缓皮肤衰老提升弹性 爱美的姐妹们看过来！鹿胶不仅滋阴润燥、补肾壮阳、补血止血，还在美容养颜方面有卓越效果。它富含胶原蛋白，这可是保持皮肤年轻与弹性的关键成分。胶原蛋白能显著延缓皮肤衰老速度，提升肌肤弹性，让肌肤更加紧致有光泽。而且，鹿胶中的氨基酸和微量元素还有抗氧化作用，能清除体内自由基，减缓肌肤老化的过程。想要青春永驻的姐妹们，鹿胶真的不要错过哦！ ⚠️注意适量食用 虽然鹿胶好处多多，但也不能过量食用哦！有些姐妹在食用鹿胶后可能会出现上火、口干等症状，这是因为鹿胶的温性特质。所以大家在食用鹿胶时，一定要根据个人体质适量食用，并咨询专业医生或营养师的建议。这样才能既享受鹿胶的好处，又不会带来不适。 🌈鹿角胶虽然是个好东西，但也不是所有人都适合服用，通常情况下,对鹿角胶存在过敏反应、胃肠道疾病、肝火旺盛等患者不能吃鹿角胶。 鹿角胶的不适宜人群包括阴虚阳亢者、外感或实热内盛者。此外，过敏体质者应慎用鹿角胶，妊娠及哺乳期妇女在使用前请咨询医生。请严格遵循医嘱或说明书。