低卡饱腹的减脂餐——无米豆腐炒蛋
368人浏览
27人收藏
0人做过
作者：
热爱养生的小丫
低卡饱腹的无米豆腐炒蛋这样做真的是泰香了，巨掉秤！鲜香味美，营养美味，用豆腐代替米饭，一口接着一口，味道真的嘎嘎的香！低卡高蛋白，好吃没负担！吃一口就爱上了！正在减脂的快来试试吧！泰香了！！
用料
豆腐
鸡蛋
香肠
生菜
低卡饱腹的减脂餐——无米豆腐炒蛋的做法步骤
步骤 1
鸡蛋煎好盛出；锅里少油放入豆腐搞碎翻炒一下
步骤 2
放入香肠碎，鸡蛋，一勺生抽，半勺蚝油，适量芝麻、孜然粉翻炒，放入生菜翻炒均匀即可
步骤 3
成品图
菜谱创建时间：2024-12-23 14:13:36
打开App收藏
口味鲜美的鸡蛋豆腐生菜汤
6 人做过
减脂餐｜无米豆腐炒饭低脂高蛋白‼️
评分 7.7
256 人做过
减脂凉拌生菜鸡蛋
4 人做过
家常菜大全
早餐大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
牛肉做法
排骨做法
豆腐做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
【生菜沙拉】一道清爽好吃又简单的菜~
评分 7.6
32 人做过
豆腐炒鸡蛋
评分 7.8
25 人做过
清炒圆生菜（超简单）
评分 7.5
55 人做过
作者的其他菜谱
分享巨好喝减脂的山药牛肉胡萝卜汤！
分享巨好吃的南瓜番茄汤底的蔬菜汤！
减脂餐-上海青炒白玉菇
白灼球生菜
3 人做过
羊活着沙拉（法式生菜沙拉）
评分 9.2
19 人做过
关晓彤同款蔬菜三明治健康低脂
评分 7.9
56 人做过
营养减肥餐——凉拌金针菇鸡胸肉
评分 9.1
16 人做过
生菜包饭团
评分 8.4
22 人做过
生菜炒鸡蛋很下饭🌶️
评分 7.6
125 人做过
生菜豆腐汤（减脂）
2 人做过
减脂餐|快手低脂低卡早餐饼～包菜蛋饼
评分 7.0
30 人做过
鸡蛋拌生菜🔥低脂丨美味
评分 7.8
18 人做过