准备食材
鸡胸肉从中间片开，用刀背轻轻捶打拍松
撒味好美鸡肉专用调味料，两面抹匀腌制半小时
锅中倒入适量食用油，煎制两面金黄
放入配菜芦笋和小番茄
芦笋和小番茄煎至变软，再撒上少许味好美鸡肉专用调味料
美美哒摆个盘
搭配自己烤的贝果，再来一杯热牛奶，特别适合当早餐