三文鱼用厨房纸吸干水分，撒上味好美海鲜专用调味料腌制5-10分钟 腌制的时候准备好喜欢的配菜
预热好铸铁锅，加油润锅，放入三文鱼，先不要翻动
两面各煎2-3分钟
翻面后加入配菜一起煎
出锅前再撒适量味好美海鲜专用调味料