快手低油低脂美味带鱼

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用料

快手低油低脂美味带鱼的做法步骤

步骤 1

将带鱼洗干净用厨房纸吸干表面水份,再用刀在带鱼上浅浅划几刀,正反面都划!别切断了!(这样容易入味)

步骤 2

先按个人口味在带鱼上撒一些味好美鸡肉专用料!

步骤 3

再在带鱼上撒一些味好美海鲜专用料!

步骤 4

再倒入一勺酱油上色!抓拌均匀,腌5-10分钟!

步骤 5

空气炸锅里放上油纸,再少喷点油放入带鱼,上面在少喷些油,200度12分钟

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步骤 6
步骤 6

翻面再烤10-12分钟!

步骤 7

哈哈哈,美味造好了!

步骤 8

切点黄瓜🥒片做装饰!

菜谱创建时间:2024-12-31 13:00:25
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