食材清洗后，三文鱼切成适口大小的丁，胡萝卜切丁，蒜切片。
三文鱼丁中加入味好美海鲜专用调味料，腌制十分钟。
甜豌豆焯水至8分熟。
平底锅里加入适量橄榄油，放入蒜片煎出香味。
放入三文鱼丁，煎至表面金黄。
加入胡萝卜丁和甜豌豆继续翻炒至熟，尝一下味道，根据个人口味可加入适量盐调味。
装盘
搭配一份主食面包一杯牛奶一点水果，就是一顿营养丰富的早餐了。