不爱吃蛋的健身早餐
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作者：
美妙米魅豆
起不来床星人的早餐 要么面包类直接吃 要么头天晚上做好叮一下即食 要求不能太高 自己记录用 省得忘了 还能探索无限可能 目前用到的，陆续补充探索 面包体:吐司，麦满分，帕尼尼，汉堡坯 肉类:鸡腿，里脊，午餐肉，红肠，牛肉饼，鸡肉饼，牛肉片，蟹柳，虾仁 菜:黄瓜，番茄，牛油果 蛋:煎蛋，炒蛋，厚蛋烧 调味:辣白菜，腌黄瓜，辣椒面
用料
鸡蛋
不爱吃蛋的健身早餐的做法步骤
步骤 1
芝士里脊蛋麦满分
步骤 2
芝士藤椒鸡腿麦满分
步骤 3
芝士牛肉饼麦满分
菜谱创建时间：2025-01-05 23:28:48
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