第一类食材：谷类，一般是大米、糯米
第二类食材：豆类，红豆、豌豆、芸豆都可以，尽量不要用绿豆、黑豆
第三类食材：坚果类，葡萄干、花生、核桃等（葡萄干建议晚点放）
第四类食材：药材类，枸杞、芡实、莲子、杏仁、山药
第五类食材：甜果类，红枣、桂圆