鸡胸肉洗干净后，用刀背敲下。
➕淀粉，适量味好美鸡肉专用调味料，再加水。
抓匀，腌制半个小时到1个小时。
热锅放油，放入腌制好的鸡胸肉，小火，盖上锅盖，焖煎。
翻面继续煎，煎熟。 全程盖锅盖。
煎好的鸡胸肉。
熟了，切块。
紫甘蓝洗干净后脱水。
牛油果切块，圣女果对半切开。
摆盘，吃的时候可以搭配自己喜欢的沙拉酱。