野妹子拼盘（提神健脑）

苦苦菜、野兰花洗净；蒜去皮和蓉。

锅中注水烧开，放入鹿角菜、地较池30分钟至发，捞出洗净

将所有原材料调入调味料拌匀，拼入盘中即成。