苹果红豆黑米豆浆
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作者：
稻谷丰收
苹果营养成分全面，是补充身体的佳品，搭配健脾益肾、利尿消肿的红豆，补肾黑发、预防贫血的黑米，补充益气、养血安神的红枣，营养价值翻翻，而且果香浓郁，味道香甜，适合各类人群。
用料
苹果
半只
红豆
20克
黑米
15克
红枣
1-2枚
水
400毫升
苹果红豆黑米豆浆的做法步骤
步骤 1
红豆20克，黑米15克，红枣1枚，苹果半个。清洗干净，红枣掰碎去核，苹果切成小丁，加入破壁机，倒入400毫升水，选择“快豆浆”模式。
步骤 2
成品。
菜谱创建时间：2025-01-25 09:33:28
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