东北杂粮粘豆包(无糖健康版)

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作者: 梅浩厨房

用料

东北杂粮粘豆包(无糖健康版)的做法步骤

步骤 1

头天晚上将红豆、芸豆、糯米、花生、莲子浸泡。最好泡足24小时。

步骤 2

隔水蒸45分钟。

步骤 3

趁这个空闲,将葡萄干和红枣去核,都切碎备用。

步骤 4

杂豆蒸好,将红枣、葡萄干碎翻拌均匀,感觉太干,可以加一点点水。

步骤 5

加山芋淀粉翻拌,也可以换成糯米粉,这样比较好成团。

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步骤 6
步骤 6

手上蘸水,将物料整理成507克一个的团子。

步骤 7

表面滚山芋淀粉。

步骤 8

蘸水再滚一遍山芋淀粉。

步骤 9

放笼屉蒸30分钟。

步骤 10

漂亮。

步骤 11

底下垫烘焙纸防粘,饭盒盖盖,冰箱保存,吃的时候复蒸一下即可。

步骤 12

特意没有加白糖,加红枣和葡萄干就是为了增加甜味。这个方子加的量甜度大概5分吧,先吃更香甜,可以加白糖和果干。 我感觉很好吃了,又没有心理负担,妥妥的健康主食。

菜谱创建时间:2025-02-06 13:11:38
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