超简单丨嘎嘣脆的鹰嘴豆零食(仅三种原料)

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作者: 火爆腰花啊
有手就会的鹰嘴豆零食,需要烤箱或空气炸锅。 原方https://www.themediterraneandish.com/roasted-chickpeas/

用料

超简单丨嘎嘣脆的鹰嘴豆零食(仅三种原料)的做法步骤

步骤 1

(如果使用干的生鹰嘴豆,需要提前泡24小时,之后按照下面正常顺序做。) 超市买的鹰嘴豆2罐,把水倒掉,可以顺便洗一洗,不洗也没事。 沥干水份,也可以用厨房纸吸一吸水。水份越少,烤完成品越脆。

步骤 2

喷一些橄榄油(大约3勺)、撒盐,放入大烤盘。 用烤箱上下火200度20-35分钟,每10分钟拿出来晃一晃。看颜色变成金黄就出锅。

步骤 3

拿出来后可以吃了,如果想加其他味道,拿出来立刻加,比如孜然、辣椒粉、五香粉、罗勒碎、迷迭香等。 做好放玻璃罐子能保持4-5天:

菜谱创建时间:2025-02-09 02:21:11
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