卤汁笃黑豆腐

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作者: 喜大囡
“常吃豆,胜过肉”豆类富含蛋白质,黑豆蛋白质高于黄豆,做出来的豆腐弹性很好,吃起来口感更嫩,具有补血益肾壮骨等功效,多吃豆腐有益身体健康。

用料

卤汁笃黑豆腐的做法步骤

步骤 1

市售黑豆腐一盒约300克。

步骤 2

取出黑豆腐控干水份。

步骤 3

黑豆腐改刀切成大小合适的方块。

步骤 4

锅中放食用油,开始煎制黑豆腐。

步骤 5

小火煎好一面后,再翻面煎另一面,保留黑豆腐状态是外焦里嫩即可。

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步骤 6
步骤 6

放入卤汁开始小火笃黑豆腐,“千笃豆腐万笃鱼”一定要笃透了,让黑豆腐入味才好吃。

步骤 7

笃好的黑豆腐摆盘撒点葱花,非常好吃给肉都不换。

菜谱创建时间:2025-02-14 11:17:30
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