材料: 3-4人 土茯苓50，五指毛桃30， 赤小豆15，炒过的薏米仁30， 无花果干4个，红枣去核4个（放蜜枣就行） 猪骨: 一般都会选用脂肪较少的猪龙骨部位，我喜欢用排骨头，肉多柔软有软骨，汤渣才是最具营养价值的，90岁的长辈，还有6岁的小小约克夏都特别喜欢。 制作: 水开放姜片， 材料（除肉类）全部加入， 大火煲开15分钟转中小火，煲45分钟左右， 排骨焯水洗净加入，一起煲30分钟左右即可。 刚好有根玉米， 和肉类一起放进去了，汤更清甜， 肉类时间控制在30分钟内更健康，降低嘌呤形成，这样就不怕老火汤尿酸升高。
药材都是凉水浸15分钟清洗干净
炒薏米去除寒凉
赤小豆🫘
无花果干，又放了4粒去核红枣。 有蜜枣放两三粒就好了，但是我没有。