玉米鸡肉饼
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作者：
啊可心理要阳光点
减脂又控糖的鸡肉饼，夹着麦芬吃可健康了
用料
玉米
半根
鸡胸肉
500克
盐
8g
糖
20克
白胡椒粉
1克
大蒜粉
1克
小苏打
1克
木薯淀粉
20克
冰块
20克
玉米鸡肉饼的做法步骤
步骤 1
玉米包开一粒粒，鸡胸肉去肥油半冷冻搅碎，玉米和所有调味料放进去搅拌均匀上劲，搓成小团压扁放在油纸上，做多点放冰箱冷冻保存，蒸或者煎十分钟左右夹着麦芬吃，营养美味又健康
菜谱创建时间：2025-02-18 20:22:09
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