娃娃菜切丝备用我选的是稍大一点的，大家可以根据自己的喜好选择比较甜的小娃娃菜做的是三人份
红色酸酸的西红柿切丁西红柿的口感就是越红透透的，沙沙的才最好吃
因为不想再做主食了，所以放了一点玉米面条，粗粮很健康，减肥也不怕
三个鸡蛋顺时针打圈大概两三分钟吧，我是用筷子，所以时间久一点，如果打气的话可以时间不那么久
炒香放的是小葱和大蒜，因为我的小葱大蒜都是水，所以用纸巾吸了一下
出锅后放的香菜，大家可以根据自己的喜好多放一点，我这个比较少，因为本人不是很喜欢吃香菜多一点的话味道会更好
第一步是炒香的时候放一些芝麻，真的很香没有也可以哈哈😃
爆香以后放入番茄丁继续中火翻炒出沙出汁
较多的汤汁出来以后放入切好的娃娃菜丝
继续翻炒大概成这个样子就差不多啦，放入鸡粉或者鸡精蚝油调一下味道南方的小伙伴如果喜欢糖的话也可以放我这个是咸口的，没有放糖
继续翻炒几下，让味道均匀
最后拿出我的秘密武器牛肉糜，备料时取适量放入少量油盐🧂调味，大概腌制10分钟吧小小调一下味道就好👌🏻
加入适量的水，水开后放入我们打好的蛋液一定要慢慢放，不要着急这样淡化就会很漂亮，中火煮30秒动一下锅，我这个是三人份的，放入调好的牛肉糜，如果喜欢清淡口感的可以不放牛肉米放牛肉米的话就会增加一点口感和肉香的味道
最后大火煮开大概1分钟左右，牛肉米熟了就好，这个时候收工关火撒入，我们提前准备好的香菜就可以啦🥰
最后拿出你的下饭剧太棒啦又是美好的一天，晚餐早餐减肥餐都可以😝