减脂菜-苦瓜炒鸡蛋（不怎么苦哦）
16人浏览 1人收藏 0人做过
作者：
用自己喜欢的方式过一生一
用料
减脂菜-苦瓜炒鸡蛋（不怎么苦哦）的做法步骤
步骤 1
苦瓜切片，半个够吃了，不爱吃苦瓜的可以1/4个
步骤 2
苦瓜不苦的秘诀，加盐杀水，虽然加了不少盐，但是后面全要淘洗干净，不是全吃进去的，杀的水越多越不苦，可能有人会觉得帮助减肥的物质都被杀出来，我建议这样认为的，可以生嚼，我是为了享受它并且不长胖。
步骤 3
鸡蛋打碎
步骤 4
加一点点油，没有一点油的话，会很难吃。已经非常少油了，橄榄油的话可以多加一点点，炒一会加一点点盐，不要太多，如果刚刚淘洗苦瓜洗的不干净，甚至可以不加盐，加一点点鸡精，介意可以不加
步骤 5
把苦瓜划拉到锅铲，用筷子炒鸡蛋，鸡蛋凝固后，和苦瓜一起翻炒，加一碗杂粮饭，可以吃啦❤️
菜谱创建时间：2025-02-25 10:24:29
1 人做过
评分 7.7 329 人做过
评分 8.4 998 人做过
评分 8.0 638 人做过
评分 8.2 212 人做过
1 人做过
作者的其他菜谱
评分 8.4 124 人做过
评分 7.9 25 人做过
评分 8.9 8 人做过
评分 7.8 933 人做过
7 人做过
评分 8.0 116 人做过
评分 7.3 63 人做过
评分 9.1 19 人做过