方1：把以上用料都放养生壶里煮开后加一点黄冰糖化开后喝，又润还养颜~ 我还顺手放了两个小无花果进去
方2：银耳1朵、莲子10克、百合10克、山药3块、冰糖适量 1⃣️银耳冷水泡发2小时，撕成渣男的心一样碎（越碎越出胶） 2️⃣把食材放入炖汤盅里水淹到食材头顶 3️⃣大火煮开转小火，咕嘟40分钟，银耳胶质疯狂爆衣（想软糯一点就可以把时间拉长一点） 4️⃣关火前撒把冰糖，搅拌到糖渣彻底消失