儿童餐-牛排🥩

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作者：冰姐吃货一枚

牛肉号称“肉中娇子”，牛肉富含锌含铁含蛋白质，可以助力孩子的骨骼发育，智力发育，偶尔吃一下还是不错的

用料

一点点提鲜

儿童餐-牛排🥩的做法步骤

步骤 1

我是让老板切的薄薄一片，回来拿擀面杖锤了几下😄，擦干水分

步骤 2

然后把以上调味全部加一起搅拌，放入冰箱腌制，我是晚上就煮了，也入味了，你们不着急可以过一个晚上，会更加入味，然后平底锅放油，小火慢煎

步骤 3

Ok

菜谱创建时间：2025-02-27 19:20:05

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