准备食材
把准备好的食材切好备用
现在准备熬住酱汁（锅内大蒜洋葱先炒香）
倒入彩椒、胡萝卜、口蘑一起翻炒
倒入浓缩番茄酱、黑胡椒、海盐、少量温水
炒好后倒入搅拌机搅碎
切片的蔬菜按顺序摆好
将熬好搅碎的酱汁铺满盘中
放入烤箱200度烤30分钟 直到熟透 装饰上欧芹或香菜即可
先熬酱汁