苹果切小块，柠檬切二片，橙子切三片，红枣四五个，枸杞几粒，黑糖一小块，放入养生花茶壶里，加适量纯净水，按花果茶键开始煮。因为壶里加水多，我用的水果是AI建议的几倍量，下图中附上AI的配比，大家参考一下。
黄酮指的植物中具有抗氧化作用的化合物，是天然氧化剂，长期饮用，皮肤更有光泽，身体有活力。 溶出率82%意味着植物中有100克黄酮，82克都溶于水中了。这是溶出率最大值了。 点击图片可放大全图看配比
煮好后的果茶味道不错。如果有胃病或者高血糖患者应听取AI的建议少柠檬或少枣少糖，总之，健康最重要。