在菜市场买了新鲜猪骨和一条漂亮粉葛，猪骨洗净焯水，赤小豆、薏米和陈皮提前洗干净泡泡水，陈皮的囊我会削掉，然后粉葛去皮切块状，胡萝卜切块状，所有材料放进汤锅，两颗蜜枣清心泻火，汤滚开后，文火煲一小时加盐调味即可。