腰果、杏仁、核桃仁放烤箱350F烤4分钟；
蜜枣放微波炉加热1分钟，使其变软，然后切碎；
把蔓越莓切碎，腰果、杏仁和核桃仁捣碎；
切碎后的蜜枣、腰果、杏仁、核桃仁、蔓越莓全部放入一个大盆；
加入150克花生酱，100克蜂蜜；
全部放在一起搅拌均匀；
揉成球，每个40克；
这些食材大约能做40个左右。可以放冰箱冷藏慢慢吃，补充每日坚果能量，能保存一个月。
放储存玻璃罐更好保存哦。