营养午餐盒饭🌻持续更新至44天～

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作者：大俊的双鱼座妈妈

干净简单美味营养的午餐盒饭陪伴宝贝每一天四年级下认真过好每一天用心则能做出爱的味道

用料

营养午餐盒饭🌻持续更新至44天～的做法步骤

步骤 1

2025年3月5日星期三蒜蓉小龙虾干锅土豆片藜麦米饭 3 4两天开学失败宝贝发烧了第一天做饭有点儿慌乱

步骤 2

2025年3月6日星期四杏鲍菇胡萝卜板栗鸡凉拌土豆丝海带洋葱丝黑米藜麦米饭今天的很美味

步骤 3

2025年3月7日青椒土豆片黄金鸡块藜麦米饭

步骤 4

2025年3月10日蒜蓉海带丝梅花骨炖土豆藜麦米饭昨晚宝贝突然开始咳嗽吃上蒲地蓝口服液百蕊一晚上睡的很好今天带着百蕊上的学快快好

步骤 5

2025年3月11日蜜汁凉拌鸡骨架烧烤小土豆二米饭中午会吃的好香好香宝贝昨晚咳嗽的厉害出去又买的药今天见好许多放学好好按时吃上药快快好吧

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步骤 6

2025年3月12日星期三肉沫炖豆腐酱牛肉藜麦米饭昨天的烧烤小土豆光盘说明做的不错今天的肉沫炖豆腐也老香了中午香喷喷昨天下了春天的第一场雨还不小赶在放学时间春天拉开了序幕今天还是阴天如果大晴天加上草绿花开那多美好这样的好日子马上就到来啦

步骤 7

2025年3月14日西红柿炒鸡蛋蒜蓉小龙虾藜麦米饭果然昨天的韩式辣酱炒鱿鱼吃的光光的还说同桌一直管他要说给她一个再给她一个最后给她一个嘻嘻加油再接再厉研究好吃的菜

步骤 8

2025年3月17日烧烤小土豆梅花骨肉炖酸菜藜麦黑米饭星期一加油加油鸭(◍•ᴗ•◍)每天都是美味的一天开心的一天健康的一天

步骤 9

2025年3月18日星期二火爆大头菜韩式辣酱炒鱿鱼杂粮米饭昨天满满的菜盒全被吃光了宝贝说了不能怪我吃的多只能怪你做的香嘻嘻今天一定又是光盘了这么做的鱿鱼太美味了

步骤 10

2025年3月19日小白菜炖土豆手剥蒜蓉小龙虾杂粮米饭宝贝昨天英语大卷全班唯一一个满分考试之前老师说其他两个班级一个满分的也没有宝贝答卷子的时候说挺难的结果三个班里唯一的满分他真的好棒呀上周四的语文全班两个满分有宝贝一个周五数学全班三个满分有宝贝一个而三科满分宝贝是唯一一个好好加油

步骤 11

2025年3月20日酸菜羊肉卷烧烤干豆腐海带黄花鱼丸杂粮米饭昨晚晚饭后带宝贝下楼玩儿同学给他带了好多奥特曼卡片打沙包快快乐乐天空中有颗颗闪亮的星星⭐ 8点回家快速洗漱宝贝8点半入睡

步骤 12

2025年3月21日星期五黄金鸡块咖喱鸡肉炖土豆杂粮米饭今天是星期五耶万岁万岁

步骤 13

2025年3月24日星期一咖喱鸡肉炖土豆凉拌金针菇菠菜杂粮米饭

步骤 14

2025年3月25日蒜蓉粉丝蒸虾酸辣土豆丝杂粮米饭

步骤 15

2025年3月26日烧烤小土豆手剥蒜蓉小龙虾尾二米饭上学路上风大春天的风好大我对宝贝说闭上嘴不说话了灌肚子风宝贝超级可爱用小手捂着嘴说我捂着嘴再说一句哈哈哈然后就是好长的一句话

步骤 16

2025年3月27日星期四西红柿炒鸡蛋微辣牛肉炖土豆二米饭宝贝说牛肉这么做很好吃

步骤 17

2025年3月28日星期五白菜炖土豆孜然炒鱿鱼杂粮米饭今天宝贝会不会好评呢

步骤 18

2025年3月31日星期一麻婆豆腐孜然牛肉炒芹菜，杂粮米饭希望我的宝贝吃的开心

步骤 19

2025年4月1日星期二西红柿炒鸡蛋手剥蒜蓉小龙虾尾二米饭昨天的麻婆豆腐得到了高高的评价记住啦

步骤 20

2025年4月2日星期三卤猪蹄儿蒜蓉海带丝杂粮米饭猪蹄吃的干干净净等着再买给宝贝

步骤 21

2025年4月3日葱香土豆丝孜然炒鱿鱼二米饭星期四接下来放假三天

步骤 22

2025年4月7日星期一辣牛肉炖土豆糖醋白菜二米饭新的一周我们平安健康

步骤 23

2025年4月8日星期二烧烤小土豆蒜蓉小龙虾杂粮米饭

步骤 24

2025年4月9日星期三酱牛肉拼孜然白玉菇蒜蓉海带丝二米饭

步骤 25

2025年4月10日星期四孜然鱿鱼西红柿炒鸡蛋杂粮米饭加加油明天星期五啦孜然鱿鱼被表扬啦吃的干干净净

步骤 26

2025年4月11日星期五韭菜炒土豆丝糖醋里脊二米饭星期五啦

步骤 27

2025年4月14日西红柿炒鸡蛋辣牛肉炖土豆二米饭蒜蓉辣酱牛肉炖土豆大获好评(◍•ᴗ•◍)

步骤 28

2025年4月15日西红柿炒土豆片孜然鱿鱼杂粮米饭孜然鱿鱼说好吃(๑´ڡ`๑)

步骤 29

2025年4月16日星期三蒸卤猪蹄儿酸辣土豆丝二米饭猪蹄吃光光真棒

步骤 30

2025年4月17日酱梅花骨醋溜豆芽二米杂粮米饭酱骨头分光光真棒(◍•ᴗ•◍)

步骤 31

2025年4月21日星期一西红柿炒鸡蛋辣牛肉炖土豆二米饭今天早上宝贝难得的睡到了7:06才起床。嗯，吃了热乎乎的西红柿鸡蛋手擀面然后我们去上学去学校的路上小宝贝的脸上还有睡觉的时候压的痕迹还没舒展开，真可爱。

步骤 32

2025年4月22日星期二酱梅花骨凉拌土豆丝海带丝二米饭天气晴朗绿绿的小草充满生命力的从砖缝里冒出来一切生机勃勃

步骤 33

2025年4月23日星期三孜然鱿鱼蒜苔炒肉，杂粮米饭。

步骤 34

2025年4月24日星期四西红柿炒鸡蛋，蒜蓉小龙虾二米饭。

步骤 35

2025年4月25日星期五肉末炖豆腐，糖醋里脊杂粮米饭，果然放学回家糖醋里脊吃的干干净净说太好吃了。

步骤 36

2025年4月27日糖醋里脊蒜苔炒肉二米饭糖醋里脊吃光光

步骤 37

2025年4月28日麻辣海鲜香锅青椒土豆片杂粮米饭宝贝说想吃麻辣香锅了安排小龙虾酱牛肉鱿鱼扇贝回来盒子空空香喷喷

步骤 38

2025年4月29日星期二烧烤小土豆加辣椒油酸菜炖梅花骨肉杂粮米饭

步骤 39

2025年4月30日星期三西红柿土豆片蒸卤猪蹄儿杂粮米饭明天五一放假啦

步骤 40

2025年5月6日星期二烧烤小土豆肉炖豆角玉米杂粮米饭玉米被吃光光宝贝说好好吃像铁锅炖(◍•ᴗ•◍)

步骤 41

2025年5月7日星期三番茄意肉酱大利面椰香紫米鲜嫩桃胶黄金鸡块薯条希望我的宝贝天天吃的开心(◍•ᴗ•◍)

步骤 42

2025年5月8日星期四西红柿炒鸡蛋牛肉段儿杂粮米饭我真棒啊

步骤 43

2025年5月9日手剥蒜蓉小龙虾尾留汤版本西红柿炒土豆片杂粮米饭看看今天光盒不吧小龙虾还需要调整做法

步骤 44

2025年5月12日烧烤小土豆蒸卤猪蹄二米饭星期一

菜谱创建时间：2025-03-10 08:03:40

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