三文鱼用柠檬片加水泡一晚，能有效去腥
泡好的三文鱼捞出来，上锅蒸20分钟，不要柠檬片，蒸好晾凉
装食品袋，用擀面杖拍扁，然后用炒锅小火炒3分钟，期间要不停的翻动，防止受热不匀。 炒好放凉，带上手套在锅里不停的翻拌。然后再开小火炒3分钟，再放凉翻拌。大概重复3-4次就好了
做好的三文鱼肉松，每次辅食做好加上两勺。 冷藏5天，冷冻1个月。