低脂低卡黄瓜鸡蛋炒饭❗️减重主食
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作者：
阳春白雪小食光
春季减肥就吃这个，每天可以不重样 今日午餐分享 黄瓜鸡蛋炒饭 记得少油❤️ 菜多米少，吃的饱饱❤️
用料
米饭
100克
鸡蛋
1个
黄瓜
0.5根
牛肉午餐肉
1块
盐
1克
蚝油
0.5勺
生抽
1勺
低脂低卡黄瓜鸡蛋炒饭❗️减重主食的做法步骤
步骤 1
准备主要食材:米饭，黄瓜，鸡蛋，牛肉午餐肉
步骤 2
喷少量油，鸡蛋打撒炒熟
步骤 3
放黄瓜丁，午餐肉丁，一丁点盐翻炒几下
步骤 4
倒入米饭炒散，加蚝油，生抽调味
步骤 5
翻拌均匀关火
展开全部
步骤 6
步骤 6
少油低脂黄瓜鸡蛋炒饭制作完成
步骤 7
吃瘦不饿瘦
步骤 8
菜谱创建时间：2025-03-21 18:21:53
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