早餐超级小绿杯（抗炎，轻松摄入5种果蔬）
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统一一下语境、意识形态：
解决的问题：传统意义上早餐大多是碳水+蛋白质，很少摄入维生素和纤维。
1.在饮食观念上认为广泛摄入食物种类有益健康。
2.觉得每餐必须有果蔬，纤维。
3.参考《鲜果时间》出了个超级效绿杯，去掉了茶底。
附：功效抗炎，补充维生素，操作简单。核心口味是羽衣甘蓝和苹果，这两个用量可以根据口味自行调整。
早餐超级小绿杯（抗炎，轻松摄入5种果蔬）的做法步骤
步骤 2
很方便，多少可以随意，核心味道是：羽衣甘蓝和苹果组成
菜谱创建时间：2025-03-22 11:47:35