5元喝出贵妇肌！气血充盈比费力护肤更管用
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作者：
胖姐厨房日记
用料
5元喝出贵妇肌！气血充盈比费力护肤更管用的做法步骤
步骤 1
①四红豆浆 红皮花生30g➕红豆30g➕红枣10颗➕枸杞10g➕清水800ml ✅常喝面色红润，补气血
步骤 2
②红黑豆浆 红皮花生30g➕黑豆50g➕红豆30g➕红枣8颗➕清水1000ml ✅缓解疲劳，安心养颜
步骤 3
③红黄豆浆 黄豆50g➕红豆30g➕红枣8颗➕枸杞10g➕清水1000ml ✅健脾生血，养脾胃
步骤 4
④桂圆红豆浆 桂圆肉8颗➕红豆30g➕红枣10颗➕枸杞10g➕清水800ml ✅手脚冰凉的多喝
步骤 5
⑤红黑黄豆浆 黄豆30g➕黑豆30g➕红豆30g➕红枣5颗➕清水800ml ✅养心祛湿
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步骤 6
步骤 6
⑥糯米黄豆浆 黄豆50g➕糯米20g➕红枣10颗➕枸杞10g➕清水800ml ✅香甜丝滑，健脾养胃助消眠
5元喝出贵妇肌！气血充盈比费力护肤更管用的小贴士
🌟【万能Tips】 ①红枣记得去核 ②每份大概可以打2杯，水量按喜好的浓稠度调整即可 早八人直接前一晚预约 第二天喝温热的超舒服 气血充盈了真的会发光🌟 快@你的好姐妹一起做起来~
菜谱创建时间：2025-03-30 11:19:11
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