减脂晚餐😋凉拌千张
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作者：
万宝apple
晚上为了高蛋白，少碳水，有饱腹感 量多，分两顿吃
用料
千张
一包
青瓜
一条
红青椒🫑
一个
洋葱🧅
半个
老干妈
一勺
减脂晚餐😋凉拌千张的做法步骤
步骤 1
醋，酱油，白砂糖，黑椒海盐，胡椒粉，熟芝麻 （不用放油，老干妈有油性了）
步骤 2
晚餐拌好吃小份，密封放冰箱第二天吃更入味，作为第二天的午餐，另加烤牛肉🤣🤣🤣
菜谱创建时间：2025-03-31 21:57:07
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