备好食材
海肠切段,放入少量醋抓匀,这样会减少粘液口感更脆
韭菜脖与韭菜叶切好分开放
五花肉切粒
水烧至50-60°,放入海肠焯水,海肠变色立马捞出凉水过凉
鸡蛋炒熟,加入少量盐
放入米饭炒散
米饭装盘
五花肉煸出油脂
先放入韭菜脖炒熟
水淀粉勾芡
加入适量生抽,老抽
再放入韭菜叶炒熟
最后加入海肠快速翻炒均匀即可
香喷喷的海肠捞饭