准备食材,胡萝卜忘入镜了🤐
羊肉切块(冷水浸泡出血水,中途换2次水);焯水环节:冷水下羊肉,放3片姜、2-3段葱、3-4瓣大料、1勺料酒,水开2-3分钟,捞出焯好水的肉,用热水或温水冲洗干净,控干水; 做壶开水;
胡萝卜去皮、切滚刀块;香菜切3㎝左右的段
起锅烧油,放葱段、中火、炒出香味;
倒入羊肉,翻炒1-2分钟、让肉质紧实;
放1小块火锅底料、2勺郫县豆瓣酱,2勺热水,翻炒
继续翻炒,给羊肉均匀上色;
盛出,都放入砂锅,加开水,微微没过羊肉,放2颗大枣、10粒枸杞,大火煮开,撇去浮沫,转中火炖20分钟
加胡萝卜,再炖20分钟
加香菜点缀一下 ,准备开饭~! 不腥不膻,麻辣鲜香,非常下饭