250卡无油无碳纯蛋白质！电饭煲30分钟鳕鱼饼
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作者：
什锦肥皂
新知：狭鳕鱼就是明太鱼 鸡胸肉进入倦怠期 买了宝宝辅食用的鳕鱼泥 推荐包饺子（但是我懒 攒活攒出个代餐 满满一碗 饱腹感极强
用料
狭鳕鱼泥
300克
鸡蛋
1只
姜醋
10克
250卡无油无碳纯蛋白质！电饭煲30分钟鳕鱼饼的做法步骤
步骤 1
鱼肉泥解冻后挤出水分
步骤 2
加入蛋白 拌匀
步骤 3
稍微整整形
步骤 4
蛋黄打散刷上
步骤 5
电饭煲蒸煮or煮饭键 30分钟差不多做好 如果粘锅了 用勺子稍微戳戳就能脱模
展开全部
步骤 6
步骤 6
加姜醋！超级好吃！
菜谱创建时间：2025-04-05 11:05:59
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