低脂菜苔拌米饭｜清爽高纤·减脂必备｜10分钟快手餐
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作者：
阳春白雪小食光
春季减肥就吃这个，可以每天不重样 今日餐分享 菜苔牛肉拌饭 低脂低卡，菜苔香脆嫩，和米饭拌一起，贼香
用料
菜苔
200克
熟牛肉
50克
熟米饭
100克
盐
2克
胡椒粉
1克
低脂菜苔拌米饭｜清爽高纤·减脂必备｜10分钟快手餐的做法步骤
步骤 1
准备菜苔200克，米饭100克，卤牛肉切丁
步骤 2
菜苔切段焯水二十秒捞出备用
步骤 3
喷油，菜苔炒香，加盐，胡椒粉
步骤 4
放入米饭牛肉混合翻拌均匀即可
步骤 5
低脂低卡，高纤维，吃瘦不饿瘦
展开全部
步骤 6
步骤 6
减脂餐必备
菜谱创建时间：2025-04-05 23:03:36
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