炒红豆沙(少糖少油)

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作者: 袁小豆麻麻
自己吃不想吃很甜很腻的 可以做豆沙包,汤圆,糯米饭,粽子,青团等等

用料

炒红豆沙(少糖少油)的做法步骤

步骤 1

红豆250g,清洗干净后+水进高压锅,上汽后5分钟左右,具体时间根据自家锅的压力决定。 压好的红豆把水倒出不要,放进破壁机,少加水,刚好能打得动就行,水少能减少炒制时间。 倒入炒锅中,我只有铁锅,先倒入一部分油炙好锅(防粘) 锅凉一些再倒入打好的红豆泥,加入剩下的油和糖,小火慢炒,过程中一直要翻动避免炒糊

步骤 2

炒了大概8-10分钟,豆沙能抱团了就可以啦,我今天炒得有点干。 边炒边吃,娃也守在旁边吃😊😊 微甜不腻

菜谱创建时间:2025-04-13 10:10:20
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