酸菜馅素水饺🥟，富硒玉米糊，小年快乐🎉
菌菇米线，感恩食素
老面开花馒头，富硒小麦胚芽、素什锦、拌藕片，感恩食素
补充能量
香菇烤麸、七白饮，感恩食素
简简单单一碗 舒服😊
疙瘩汤，煎吐司，油焖辣椒，松花肠，感恩食素
素沙茶酱热汤面： 食材：素沙茶酱、花生酱、牛奶、素丸子、豆泡 做法：锅中热油，加入两勺素沙茶酱，一勺花生酱炒香，一袋牛奶，添入适量的开水，下入面条，素丸子，白糖、盐，煮至九分熟，下入豆泡，青菜，最后淋上辣椒油即可。
新的一年✌感恩吃素😁🙏
牛角包🥐三明治、香蕉🍌奶昔
又吃筋饼啦😆卷上绿豆芽和青菜🥬，配上富硒小麦胚芽，满意的早餐。
发糕、玉米🌽、果仁菠菜
酸菜馅水饺,感恩食素
果仁藕粉，芝士焗南瓜，炒儿菜，素肉片🙏😁感恩吃素
吃饺子，开心😁🙏
元宵节快乐，团团圆圆，和和美美 锅中烧水下入汤圆，煮熟捞出过凉，控干水加入面包糠颠匀，锅中热油，油温70度左右下入汤圆炸制金黄捞出即可。（汤圆千万别直接炸）
油泼面的做法 1.面粉适量，用凉水和面，醒10分钟，擀成大面饼，切成宽条状，刷上油，盖上保鲜膜，继续醒面一小时左右。 2.烧水，水开后往锅中抻面，煮至九分熟时下入青菜🥬。 3.将面捞入碗中，放上青菜🥬、花生、芝麻、味极鲜酱油、香醋、辣椒面，另起锅烧热油，趁热泼入面中即可。
麻花汤，家人们早餐愉快
家人们吃早餐啦😆🙏
藜麦沙拉🥗，奇亚籽吐司,早餐愉快
酸菜馅素水饺🥟，富硒山药米糊，感恩食素
煎素肠 煎蛋 快手小菜 ，坚果一把😆
今天正月二十七吃面😁
一份青菜🥬，一块南瓜🎃一杯富硒小麦胚芽奶
再忙也要好好吃早餐哈
梅干菜馅饼、苹果红枣小米粥
今天简单吃点 就一杯奇亚籽、香蕉和草莓🍓
手抓饼、南瓜🎃山药蔬菜汤
小米粥，圆白菜粉条馅饼、芹菜炒木耳
海苔饭团、香浓豆浆、煎豆腐、小青菜
素炒西兰花🥦，黑椒牛肝菌，红枣玫瑰葛根粉
一碗过桥米线，一杯果蔬汁，吃的热乎乎 ，养的胖乎乎。大家女神节快乐
素披萨的做法： 1.做面饼 ：面粉120克酵母2克、牛奶70克白糖2克、黄油10克和成面团，发酵至两倍大。 2.面粉发酵好后铺在烤盘上，用叉子 戳洞，涂上番茄酱，撒上一层芝士、再铺上喜欢吃的蔬菜，口蘑是最好得选择。我用的 玉米粒、青豆、彩椒最后铺上芝士 ，烤箱预热190度烤18分钟即可。
香蕉黑芝麻酱配吐司，好吃。家人们可以试试😆
玉米碴粥，粘豆包，粉丝菠菜，感恩食素
番茄🍅玉米面条，蘸酱菜
茴香豆腐鸡蛋馅素水饺🥟，苹果蛋白饮
牛油果滑蛋，蔬菜沙拉🥗，感恩吃素😆🙏
南瓜山药蔬菜汤，银耳羹，藜麦豆沙饼，感恩食素 南瓜山药蔬菜汤 做法： 1.贝贝南瓜洗净去瓤、山药去皮切段，胡萝卜去皮切块，大头菜掰成小块。 2.除大头菜其他食材放入砂锅中，添上适量的水，加盐，炖至九分熟，下入大头菜炖熟关火，最后加入两勺食用酵母粉即可。
最便捷的早餐🥣豆乳盒子、七白饮 豆乳盒子 食材：富硒小麦胚芽，或者是燕麦片，都要用热水泡一下晾凉再用，无糖酸奶，香蕉，咖啡液，坚果粉，奇亚籽，黄豆粉或者是豆浆粉。一层一层摆入盒子中，吃的时候再加点喜欢吃的水果蓝莓之类的更好，晚上做完放冰箱冷藏，早上拿出来，冲一杯七白粉， 或者热饮早餐搞定，太节省时间了。
蔬菜海苔拌饭，素食真的很好吃
藜麦小馒头，味霸蔬菜汤、苹果红枣蛋白饮
早安家人们😁
美好的一天从素食早餐开始
炸酱面😆🙏简单一餐
家人们素食早餐来啦
富硒馒头+亚麻籽香蕉奶昔+蔬菜🥬
新的一周开始啦，祝大家顺心顺意，平安喜乐
今天只吃了蔬菜沙拉🥗
梅菜馅饼，汤圆，炒春笋
全麦面包，水果燕麦酸奶杯，家人们早餐愉快
包菜、粉条，素肉馅水饺🥟，大家早餐愉快
今天早餐有点晚😆
香菇、胡萝卜、小白菜🥬馅小笼包、杂粮米糊
一碗清汤面，家人们周末愉快
每日吃素 感恩😆🙏
这个叉玉米的小叉子，吃玉米很方便，不粘手。
😆😆感恩吃素
高粱米粥、素包子、拌豆腐，高粱米粥很好吃😆
新的一周开始了，家人们在忙也要吃好早餐哦
感恩吃素😆🙏